config.xxhdpi

config.en

Everyone

Strongr Fastr LLC

Lollipop

Strongr Fastr cho bạn biết nên ăn gì và tập luyện gì để đạt được mục tiêu thể chất của bạn - bao gồm cả  giảm mỡ và xây dựng cơ  / săn chắc cũng như giảm cân, tăng cân hoặc duy trì cân nặng của bạn.

Nó cung cấp cho bạn một  kế hoạch ăn uống lành mạnh  và phù hợp với bạn với một  thói quen tập luyện . Kế hoạch bữa ăn  đáp ứng các macro của bạn , đảm bảo bạn nhận được lượng protein và calo phù hợp và  hoàn toàn có thể tùy chỉnh  - hoán đổi bữa ăn bất kỳ cho bữa ăn khác- Strongr Fastr đảm bảo thay thế lành mạnh và cũng đáp ứng các macro của bạn. Bạn nhận được các công thức nấu ăn đơn giản và  danh sách hàng tạp hóa  đơn giản để giúp việc mua sắm và chuẩn bị bữa ăn trở nên dễ dàng.

Các thói quen tập thể dục phù hợp với lịch trình, mục tiêu và thiết bị của bạn và có thể là  trọng lượng cơ thể hoặc trọng lượng cơ thể và có thể bao gồm cả  tim mạch . Các quy trình được tải trước bao gồm Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP và GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL, Lyle McDonald's Generic Bulking Roorm, PPL, tất cả đều đã được chứng minh thói quen tập thể hình hoặc nâng cao sức mạnh.

  Tại sao Strongr Fastr?  

Các kế hoạch bữa ăn của chúng tôi  sạch sẽ, thực tế và linh hoạt và các mục tiêu dinh dưỡng dựa trên nguyên tắc cốt lõi của chế độ ăn kiêng linh hoạt và dinh dưỡng thể hình - đảm bảo chúng có lượng calo phù hợp trong protein. Các công thức nấu ăn lành mạnh của chúng tôi rất ngon nhưng đơn giản và không yêu cầu nhiều thực phẩm bổ dưỡng đắt tiền, lạ lùng, giúp bạn dễ dàng thực hiện đúng kế hoạch .  Ăn sạch chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Tất cả các thói quen đã được sử dụng bởi hàng triệu người để giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo. Strongr Fastr là huấn luyện viên cá nhân dành cho thiết bị di động của bạn  thực hiện mọi công việc  và nghiên cứu tạo chương trình tập thể dục và kế hoạch bữa ăn phù hợp với mục tiêu của bạn. Nó giúp bạn có được thân hình cân đối, xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh và giảm cân - nhanh hơn.

  Công cụ lập kế hoạch bữa ăn-  

•  Các kế hoạch bữa ăn lành mạnh được xây dựng dựa trên các mục tiêu dinh dưỡng đa lượng của bạn  - nó xác định các mục tiêu cho bạn hoặc bạn có thể tự nhập
• Cơ sở dữ liệu của hàng trăm công thức nấu ăn dễ dàng,  nhanh chóng, lành mạnh, sạch sẽ
•  Thêm công thức nấu ăn của riêng bạn 
• Hoàn toàn có thể tùy chỉnh-  hoán đổi bữa ăn bất kỳ  sang bữa ăn khác đáp ứng các macro của bạn (IIFYM- nếu nó phù hợp với các macro của bạn)
•  Được cá nhân hóa theo ngân sách tạp hóa của bạn 
• Bao gồm danh sách mua sắm có tổ chức
• Hỗ trợ  lập kế hoạch bữa ăn nhóm 
• Tự động điều chỉnh mục tiêu dinh dưỡng của bạn theo thời gian
• Hỗ trợ chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn, ăn chay, thuần chay, keto, low carb, palo và các chế độ ăn kiêng hạn chế bao gồm sữa, lactose, trứng, đậu phộng, hạt cây, đậu nành, gluten, cá và động vật có vỏ

  Quy trình Tập thể dục:  

• Phù hợp với chương trình tập luyện đáp ứng lịch trình, mục tiêu và nhu cầu thiết bị của bạn
• Chọn từ bất kỳ quy trình nào được tải trước bao gồm: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Xây dựng Monolith, Phương pháp GZCLP và GZCL, Phương pháp Texas, Madcow 5x5, quy trình PHAT, quy trình PHUL, Quy trình Bulking Chung của Lyle McDonald và quy trình PPL
• Khả năng  kết hợp tim mạch 
•  Hướng dẫn bằng video  hiển thị hình thức phù hợp
• Kế hoạch đào tạo liên tục kết hợp đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp
•  Tiến trình tự động  - đảm bảo rằng bạn tiếp tục tiến bộ

  Xem Tiến độ của bạn Ngoài giờ:  

•  Biểu đồ tiến trình giảm / tăng cân
• Biểu đồ tiến độ cho các bài tập và khối lượng riêng lẻ

  Tính năng nâng cao:  

• Chỉnh sửa các thói quen tập luyện, bao gồm khả năng thêm khoảng thời gian với nhiều chu kỳ đào tạo, tiến trình tự động của các bài tập hoặc tiến trình tự động của bài tập
• Nhập mục tiêu dinh dưỡng của riêng bạn (calo, protein, carbohydrate, chất xơ)

Các thói quen tập luyện và các đề xuất vĩ mô là miễn phí. Nâng cấp lên cao cấp cho chức năng lập kế hoạch bữa ăn - bao gồm bản dùng thử miễn phí.

Hỗ trợ: philip@strongrfastr.com
Thắc mắc về Doanh nghiệp: mary@strongrfastr.com
Trang web: https://www.strongrfastr.com/

Bất kỳ vấn đề hoặc đề xuất tính năng? Hãy cho chúng tôi biết! Chúng tôi là những người biết lắng nghe.

FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp

Kế hoạch bữa ăn vĩ mô + keto, nhạt và thuần chay. Kế hoạch tập thể dục, tạ và tập thể dục tại nhà

StrongrFastr Meal & Gym Plans

Phiên bản mới nhất của StrongrFastr Meal & Gym Plans

Phiên bản khác